最終更新日 2024年11月22日 by akasak
- 首から肩甲骨にかけてどんよりとした重苦しい鈍痛があり常に不快感がつきまとう
- 眼精疲労と相まって頭痛や耳鳴りやめまいや立ちくらみや吐き気などの症状も伴う
- 集中力がなくなりやる気が失われて仕事のパフォーマンスが低下する
- 首や肩の可動域が狭くなりスムーズに首を回したり腕を上げたりすることが出来ない
- 外用薬を塗ったり内服薬を飲んだり湿布を貼ったりしてもなかなか良くならない
- 寝違えのようやつらい痛みを伴う症状が何日も続きスッキリしない
など、慢性的な肩こりの悩みを持っている方は多いのではないでしょうか。
噛み合わせの悪さや普段の行動の癖や生活習慣などからくる骨盤の歪みで全身のバランスが悪くなっている、加齢や職業や環境や運動不足などからくる代謝の低下で首や肩の周りが血行不良を起こしていて筋肉が緊張して凝り固まっている、ストレスや過労で自律神経のバランスが崩れている、生理前や更年期で卵胞ホルモンが減りホルモンバランスが乱れているなど肩こりの原因は様々ですが、寝具が合っていないというのもその一つです。
枕が高すぎたり低すぎたり柔らかすぎたり硬すぎたりすると、不自然な寝姿勢になってしまい、首の骨に大きな負担がかかってしまいます。
それが、つらい肩こりの症状に発展します。
そこでおすすめなのが、オーダーメイド枕です。
フィット感抜群の自分だけの枕を作る
一般的な市販のものから自分の首の長さや形状にぴったりフィットするものを見つけるのは至難の業ですので、フィット感抜群の自分だけの枕を作ってしまいましょう。
形状や素材やサイズなどを自由に選ぶことが出来て、フィッティングも可能です。
フィッティングをしながら細かい調節を重ねていけば、最高の枕に仕上がります。
オーダー枕で確実なフィット感を手に入れることが出来れば、安眠に誘うことが出来ます。
肩こりを解消させるだけではなく、睡眠の質を格段に向上させることが可能です。
睡眠の質が高まれば成長ホルモンの分泌も活性化されて細胞を健やかに美しく若々しく保つことが出来ますし、食べることや消化することで疲弊している胃や腸もしっかりと休ませることが出来ます。
食事やサプリメントで摂取した栄養もきちんと体に吸収させることが出来るようにもなりますし、疲れやストレスを取り除いて自律神経のバランスを正常に整えることも出来るようになります。
オーダーメイド枕で正しい寝姿勢に導き、快適で良質で安心で肩がこらない睡眠環境を手に入れましょう。